simple hit counter عزيزي الرجل : 5 اطعمة تغنيك عن الفياجرا بشكل نهائي بهذه الاطعمة لن تحتاج الى الحبوب الزرقاء مرة اخرى - مجلة عالم المعرفة
عزيزي الرجل : 5 اطعمة تغنيك عن الفياجرا بشكل نهائي بهذه الاطعمة لن تحتاج الى الحبوب الزرقاء مرة اخرى

عزيزي الرجل : 5 اطعمة تغنيك عن الفياجرا بشكل نهائي بهذه الاطعمة لن تحتاج الى الحبوب الزرقاء مرة اخرى

نشر موقع "justhealthylifestyle"، تقريراً بأفضل الأطعمة التي من شأنها تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، وهي كالتالي:


1. البطيخ: يحتوي البطيخ على مركب يسمي "سيترولين"، مما يساعد في تعزيز الدم إلى الأوعية الدموية والأعضاء التناسلية .

2. الشيكولاته الداكنة: تعبر الشوكولاتة من أهم الأطعمة التي تساعد على إثارة الشهوة الجنسية، بالإضافة إلى أنها تزيد من مستويات "الاندورفين"، الذي يقلل من التوتر والقلق.

3. المكسرات: تعتبر المكسرات مثل "الجوز، اللوز، البندق، الكاجو، الفستق" من المصادر الممتازة لزيادة الرغبة الجنسية، كونها مصدر ممتاز للدهون الصحية علاوة على خفض مستويات الكولسترول في الدم.

4. البيض: يعتبر مصدر ممتاز للفتيامينات "B6 و B5″، التي تساعد على موازنة هرمونات الجسم.

5. سمك المحار: يحتوي السمك على نسبة كبيرة من الزنك، بالإضافة إلى أنه يساعد في إنتاج هرمون "التستوستيرون"، الذي بدوره يعزز الخصوبة.