simple hit counter رجيم الفراولة العجيب للقضاء على السمنة والكرش وحرق دهون البطن والأرداف والأفخاذ - مجلة عالم المعرفة
رجيم الفراولة العجيب للقضاء على السمنة والكرش وحرق دهون البطن والأرداف والأفخاذ

رجيم الفراولة العجيب للقضاء على السمنة والكرش وحرق دهون البطن والأرداف والأفخاذ


الفراولة فاكهة الرشاقة والحيوية هذا ما يطلق عليها في عدد من الدول حيث تشتهر الفراولة بطعمها اللذيذ مما جعلها من الفواكه التي تتصدر قائمة المبيعات نظراً لشعبيتها الكبيرة في نفوس الكبار والصغار ولكن هل سألت نفسك يوماً عن فوائد الفراولة وما هي القيمة الغذائية لهذه الفاكهة وما هو دروها في مجال التنحيف والسمنة كل هذا سنجيب عليه اليوم في تدوينة رجيم الفراولة العجيب تشير احصائية فرنسية أن الفراولة هي المحبوب الغذائي الثاني لدي قلوب النساء بعد الشوكولاتة ولعل هذه الفاكهة المحبوبة حملت شكل القلب لما فيها من روح الرشاقة والحيوية والنشاط فقد أشارت دراسة أن تناول كوب واحد من الفراولة بشكل يومي يمكنه حماية الإنسان من أمراض القلب ومخاطر السرطان وتعد الفراولة من الفواكه الغنية بفيتامين سي المفيد للجسم



 وتلعب الفراولة درواً في مجال الرشاقة والجمال وتبييض الأسنان وهذا ما خصصنا له موضوع سابق يمكنك الإطلاع عليه عزيزي القارئ بالنقر هنا وللإستفادة عزيزي من القيمة الغذائية للفراولة وخاصة في مجال التنحيف ومحاربة السمنة الزائدة وحرق الدهون ننصحك باتباع هذه الحمية الغذائية التي ننصحك بممارسة الرياضة إلى جانبها


كما ننصحك بشرب عشرة أكواب ماء على الأقل أسبوعياً وللإطلاع على جدول رجيم الفراولة ننصحك عند الإستيقاظ من النوم بشرب كوب من الماء ثم تناول قطعة من خبز الشوفات وقليل من الجبنة البيضاء قليلة الدسم ثم انهاء وجبة الفطور بكوب من ثمرة الفراولة اللذيذة وعند الظهيرة حاول شرب قليل من الماء وتناول صدر دجاج مشوي مع قليل من الخضار المسلوقة ونصف كوب من عصير الفراولة الطازجة وفي نهاية يومك عزيزي ننصحك بتجنب الطعام الثقيل وجعل وجبة العشاء دائماً خفيفة على الجسم ولا مانع من كوب من الفراولة المقطعة واللذيذة ولا ننسى عزيزي أن نذكرك من جديد بلعب الرياضة إلى جانب هذا الرجيم وستلاحظ التغيرات الإيجابية في الجسم خلال ثلاثة أيام وحول المدة الزمنية التي يُنصح بها لاتباع رجيم الفراولة فإن الوقت المناسب له عشرة أيام إلى أسبوعين وستلاحظ عزيزي القارئ التغيرات الرهيبة في الجسم وبداية خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون في الجسم ملاحظة حال شعورك بالروتين من عصير الفراولة لا مانع من تناول عصير البرتقال أحياناً ودائما نتمنى لكم دوام الصحة والعافية والحيوية والنشاط كثمرة الفراولة ذات لشكل القلبي .