simple hit counter كيفية التخلص من سيلان اللعاب وقت النوم ! - مجلة عالم المعرفة
كيفية التخلص من سيلان اللعاب وقت النوم !

كيفية التخلص من سيلان اللعاب وقت النوم !

هل تعانى من مشكلة وهي سيل اللعاب بكثرة اثناء النوم وقد لا تكون هذه المشكلة مرضاً ولكنها حالة يعاني منها الكثيرون ايضاً والتي تسبب لي الاحراج عند استيقاظي من النوم حيث اجد وسادتي مبللة ببقع من اللعاب….ارجو المساعدة لحل تلك المشكلة التي تحرجني كثيرا ولا استطيع السيطرة عالامر

الاجابه هيا
عادة ما يشير سيلان اللعاب اثناء النوم و الاستيقاظ على وسادة مبللة باللعاب الى الاصابة بانسداد في الطرق التنفسية العليا و خصوصا في الانف ما يعيق التنفس عبره اثناء الليل و يترك الفم مفتوحا لتعويض النقص. و يحفز كون الفم مفتوحا اثناء الليل افراز اللعاب ما يؤدي الى سيلانه خارج الفم.

  1. النوم على الظهر عوضاً عن النوم على الجانبين أو البطن إن أمكن.
  2. التنفس عبر الأنف و تجنب التنفس عبر الفم.
  3. دهن القليل من زيت النعناع أو اللافندر تحت الأنف للمساعدة في فتح المجرى التنفسي العلوي.
  4. تنظيف الأسنان بشكل جيد قبل النوم.