simple hit counter كيف تتخلص من الحموضة وتقضي عليها ؟ - مجلة عالم المعرفة
كيف تتخلص من الحموضة وتقضي عليها ؟

كيف تتخلص من الحموضة وتقضي عليها ؟

تعتبر الحموضة من الامور التى ترهق الكثير من الناس وتتعبهم والحموضة ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام أو تناول وجبات غنية بالدهون فتفرز المعدة نسبة عالية من الإفرازات الهضمية لتقوم بهضم تلك الوجبة الثقيلة وذلك يسبب الحموضة التى تزعج كثيرا من الناس وقد يكون مسبب هذه المشكلة نزلات البردأو حتى أطعمة معينة عندما يتناولها بعض الناس تسبب لهم مشكلة الحموضة .

ويكون سبب 
هذه المشكلة زيادة الإفرازات الحمضية في المعدة لذلك سميت بمشكلة الحموضة ونقدم لكم أطعمة تساعد على التخلص منها .


الخضروات : تعمل الخضروات على تهدئة الآلام المصاحبة لإفرازات المعدة الحمضية لكن ينبغي أن تختار الخضروات التي لا تسبب مشاكل في القولون خاصة في حالة إصابتك بالتهابات القولون .

الموز : 
يحتوي الموز على ألياف بنسب عالية  تساعد في امتصاص العصارات الهضمية التي تفرزها المعدة لتتمكن من هضم الوجبات الثقيلة لذلك قم بتناول ثمرة موز بعد الإنتهاء من وجبة دسمة غنية بالدهون لقتي نفسك من الحموضة .

التفاح : 
يعتبر التفاح علاج مثالي للحموضة وذلك لاحتواءه على نسب جيدة من الألياف النباتيةوالتي تساعد في علاج الحموضةقم بتناول تفاحة بعد الانتهاء من تناول وجبتك الرئيسية الغنية بالدهون لتقضي على الحموضة.