الخميس، 28 يناير 2016

وصفة للتخسيس 10 كيلو فى 30 يوم بدون رجيم لربات البيوت

بالوصفة دى والمشروب ده هيذيب شحوم الكرش والمؤخرة والظهر ومكوناته موجودة فى كل بيت .



المكونات :

معلقة صغيرة قرفة
كوباية مياه مغلية
معلقتين عسل



تقلبوا القرفة فى المياه ونتركها 5 دقايق ونضع العسل

نشرب نصف كوب قبل النوم والنصف الاخر الصبح على الريق .



ومن اهم فوائد ذلك المشروب :

1- تقوية جهاز المناعة للجسم
2- تقليل نسبة الكولوستيرول بنسبة 10%
3- تساعد القرفة على تقليل نسبة السكر فى الدم
4- علاج نزلات البرد
5- التخفيف من الام المفاصل