simple hit counter 5 وصفات سحرية لتخفيف الأرداف و الحصول على قوام رشيق. - مجلة عالم المعرفة
5 وصفات سحرية لتخفيف الأرداف و الحصول على قوام رشيق.

5 وصفات سحرية لتخفيف الأرداف و الحصول على قوام رشيق.

اذا كنت عزيزتي من أولئك اللواتي يتمتعن بجسم رشيق ولكن يخربه مظهر الردفين البارزين بشكل زائد عن الحد، فاليك هذه الوصفات الخمس السحرية والتي ستساعدك على التخلص من الشحم الزائد في ردفيك في اقرب فرصة ممكنة:


الوصفة الأولى
المكونات
كوسة
فاصوليا خضراء
الطريقة
تسلق الكوسة مع الفاصوليا الخضراء
تضرب الكوسة والفاصولياء في الخلاط حتى تصير كالعصير
يشرب كوب بعد كل وجبة
الوصفة الثانية
المكونات
كوب من الماء
معلقة من الزنجبيل المطحون معلقة من القرفة المطحونة
الطريقة
يغلى الماء ويضاف الزنجبيل والقرفة ويترك ليغلى
يشرب فنجان قبل كل وجبة

الوصفة الثالثة
المكونات
بذرة الكتان وهي  على شكل حبة السمسم ولونها بني غامق
الطريقة
يؤخذ منها معلقة أو معلقتين صغيرين يوميا قبل النوم
تساعد على تخسيس الارداف والكرش
وتفيد من الوقاية من سرطان الثدي 
الوصفة الرابعة
المكونات
خل التفاح
الطريقة
تدهن منطقة الأرداف بخل التفاح ويترك لمدة عشرين دقيقة ثم دش ميه فاترة
كرري الموضوع مرتين في الأسبوع وبعد مرور شهر تظهر النتائج
الوصفة الخامسة
المكونات
معلقتين بن مطحون
كوب ماء دافئ
الطريقة
يتم خلط البن بالماء حتى يصير كالعجينة ويفرك العجينة على منطقة الأرداف بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق
سوف تصبح تصير طبقة من الزيت على المنطقة المدهونة
قومي بأخذ حمام دافئ، وكرري العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهر
وتساعد هذه الوصفة ايضا على نعومة الجسم